|
Всем доброго утра и прекрасного дня)
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 117,60g | Hh: 50,49g.
Aamiainen: Голубика, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Творог 9%, Бифидум Бифидумбактерин. Lounas: Calve Майонез Легкий, Terra Del Gusto Сыр Парреджио, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Соль, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenValery
|