Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 106,68g | Hh: 105,02g.
Aamiainen: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Додо Пицца Сырники. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры Черри, Лента Кета Стейк Мороженый, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ultimate Nutrition Whey Gold, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 1,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Здоровка Овсяные Отруби, Dr. Oetker Какао-Порошок, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Яблоко Глостер. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Персики, Абрикосы, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Laime Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|