Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 80,00g | Hh: 137,18g.
Aamiainen: Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Сливочное Масло, Рисовая Бумага, Банан, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны Гриль, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Сосиски из Индейки "Диетические". lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|