Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 47,36g | Hh: 152,31g.
Aamiainen: Emping Melinjo, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Lounas: Pop Mie Kuah Pedes Dower. Välipalat/Muut: Telur Dadar, Nasi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|