Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 121,21g | Hh: 139,92g.
Aamiainen: Селяночка Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер. Lounas: Белый Хлеб, Тёма Биойогурт, Kamis Зелень Петрушки, Курица Вареная, Редис, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Нектарины, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|