Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 103,85g | Hh: 124,59g.
Aamiainen: Bite Батончик Контроль Веса, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lounas: Сырники, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Форель, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Магнит Зразы Куриные с Яйцом. lisää...
|
|
1023 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|