Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 79,24g | Hh: 209,01g.
Aamiainen: Ашан Финики Отборные Тунис, Кофе с Молоком, Здорово Сметана 20%, Оливье без Майонеза, Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья. Lounas: Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Здорово Сметана 20%, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Ашан Финики Иран, Персидский Базар Изюм, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Здорово Молоко 3,2%, Здорово Творог 5%, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminova-77
|