Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 79,32g | Hh: 164,36g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Nestle Мультизлаковая Каша, Молоко, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. Päivällinen: Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Груши. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Красная Цена Сыр Гауда, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|