|
Come back from a FAT weekend!
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 65,67g | Prot: 97,55g | Hh: 122,91g.
Aamiainen: coffee, fiber one chewy. Lounas: pork loin, watermelon. Päivällinen: ranch, buffalo wings, cabbage salad. Välipalat/Muut: beer, raisin bread. lisää...
|
|
2922 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|