Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 88,95g | Prot: 111,51g | Hh: 146,83g.
Aamiainen: Masło, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony, Olej Kokosowy, Pomidory, Cebule. Lounas: Tarczyński Kabanos Klasyczny Wieprzowy. Päivällinen: Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Melvit Kasza Bulgur. Välipalat/Muut: Olimp Whey Protein Complex 100%, Cymes Sok Ananasowy. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Jeśli patrzeć na średnią, to waga u mnie stoi od 8 tygodni jak zamurowana.
Obwody też nie zachwycają, zwłaszcza te w okolicach pępka, więc rozstrzygnięcie moich zmagań nastąpi dopiero na analizie składu ciała.
26 kesä 18 jäseneltä: djtarpan
|
lepiej być w miejscu niż mieć więcej
26 kesä 18 jäseneltä: gawenzi
|
Odstaw chipsy i paluszki 😜
26 kesä 18 jäseneltä: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|