Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 86,77g | Prot: 88,50g | Hh: 85,09g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (3). Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Ovo Frito, Suco de Laranja Natural, Couve Refogada, Panqueca de Carne Moída, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Päivällinen: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacate, Sadia Presunto Cozido Magro. Välipalat/Muut: Macadâmia, Cashews Royale Castanha de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|