|
Idag blir det en nyttig dag💪🏿
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 199,43g | Hh: 14,40g.
Lounas: ICA Cottage Cheese Naturell, ICA Jordgubbssylt. Päivällinen: Kycklingfilé, ICA Selection Benfri Karré, ICA Kycklingfilé. lisää...
|
|
524 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peterabrafi
|