Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 77,05g | Prot: 78,09g | Hh: 183,94g.
Aamiainen: Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot, Wein's Schwarzwälder Schinken, Netto Snack-Gurken. Lounas: Actimel Erdbeere, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, Homann Klassischer Kartoffelsalat. Välipalat/Muut: Bounty Bounty, Supreme Cookies & Cream, Kaffee mit Milch, Balisto Korn-Mix, My Muesli Superfruit Riegel. lisää...
|
|
2672 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|