Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 105,07g | Hh: 69,60g.
Lounas: Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Päivällinen: Tregar Queso Blanco Light, Peras, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Huevo Cocido, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Finlandia Queso Crema Light, Salmón Cocinado. Välipalat/Muut: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso, Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Egran Salvado de Avena. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monicakim23777
|