Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 67,29g | Hh: 175,36g.
Aamiainen: Gekookt Eiwit, Zuurdesem Brood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Eidooier, Jumbo Muesli 4 Granen, Aardbeien, Frambozen, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lounas: Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet), Bloemkool. Päivällinen: Jumbo Katenspek, Tons Honingmosterd, AH Slasaus Naturel, AH Olijfolie Traditioneel, Ambition Salademix, Jumbo Chevre Geitenkaas, Italiaanse Focacciabrood, Meergranenbrood, AH Rode Bieten, Gemengde Sla, AH Krieltjes met Schil. Välipalat/Muut: Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|