Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 128,52g | Prot: 138,23g | Hh: 203,32g.
Aamiainen: Papaya, Huevo, Queso Manchego, Lechuga, Espinacas, Pepino (Pelado), Jitomate, Aguacate, Queso de Cabra, Bimbo Pan con Centeno, Miel, Mantequilla, Santa Clara Leche Entera, Nescafé Clásico. Lounas: Cacahuates, Aceitunas Negras, Pickles, Champiñones, Queso Manchego, Huevo, Espinacas, Jitomate, Lechuga. Päivällinen: Bimbo Pan Integral Cero Cero, Queso de Cabra, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Betabel, Espinacas, Fresas, Lechuga, Aguacate, Salmón. Välipalat/Muut: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Moras, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|