Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2012
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
536 kcal
|
Rasva: 11,82g | Prot: 58,31g | Hh: 48,79g.
Aamiainen: Apericub, Léger, Chocolat Chaud Ligne Plaisir. Päivällinen: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates. lisää...
|
|
2862 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 26 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 11 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Et bien ça descend le poids ! bravo
02 elo 12 jäseneltä: attiredelle
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|