Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 80,51g | Hh: 99,41g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Milani Pão Australiano. Lounas: Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Friboi Fígado de Boi Grelhado. Päivällinen: Frooty Pitaya. Välipalat/Muut: Quindim. lisää...
|
|
2967 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keila cristina82
|