Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2010
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 38,70g | Prot: 139,84g | Hh: 252,85g.
Lounas: 6" Double Turkey Breast. Päivällinen: Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Grilled Chicken Breast Strips, Corn On The Cob with Butter. Välipalat/Muut: Organic Vanilla Soy Milk, Whole Wheat and Rolled Oats with Pecans Cereal (Presweetened), Nonfat Plain Greek Yogurt, Natural Granola Oats, Honey & Raisins. lisää...
|
|
3822 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 6 tuntia, Lapiointi - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|