Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3267 kcal
|
Rasva: 147,27g | Prot: 137,31g | Hh: 338,36g.
Aamiainen: McDonald's McToast Bacon, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, TNT Naked Whey Natural, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Alpro Soya Original mit Calcium, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft. Lounas: Mövenpick Stracciatella, Himbeeren, Johannisbeeren, Puderzucker, Kaiserschmarrn, Alesto Haselnusskerne, Belegtes Käsebrötchen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Böhme Fruchtkaramellen. Päivällinen: Banane, Leinöl, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, REWE Bio Reiswaffeln , Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Himbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|