Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 62,65g | Hh: 24,22g.
Aamiainen: Philadelphia Regular Cream Cheese, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Bacon Grease . Lounas: Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Deli Sliced Ham, Claussen Dill Pickle Spears, Colby Jack Cheese. Päivällinen: Rosarita Vegetarian Refried Beans, Del Real Foods Salsa De Molcajete Verde, Onions , Daisy Sour Cream, Publix Green Bell Pepper, Skinless Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Super loss - well done, M!
27 kesä 18 jäseneltä: Doobrie
|
27 kesä 18 jäseneltä: mamamc7
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|