Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 84,05g | Hh: 94,09g.
Aamiainen: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Магнит Банан, Яйцо, Дивинка Мука Ржаная Цельнозерновая, Nesquik Какао. Lounas: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Минтай. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|