Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 19,19g | Prot: 77,20g | Hh: 136,76g.
Aamiainen: Fitness Кондитерская Фитнес Блины. Lounas: Минтай, Красный Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Ашан Горох Варёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кедровые Орехи . Välipalat/Muut: Помело, Ягоды, Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Ананас. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|