Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
409 kcal
|
Rasva: 22,58g | Prot: 21,52g | Hh: 35,49g.
Aamiainen: Kerupuk Beras, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang. Päivällinen: Pecel. lisää...
|
Painonpudotus 133 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ex96otw65
|