Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 99,94g | Hh: 101,74g.
Aamiainen: Кухмастер Томатная Паста, Морковь, Ижтрейдинг Груша Пакхам, Абрикосы, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Банан, Киприно Сыр Light 15%. Lounas: Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом Fit Parad, Брусника, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Арбуз, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Творог Обезжиренный, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Päivällinen: Помидоры, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Помидоры, Бела Слада Молоко Концентрированное Стерилизованное 8.5% без Сахара, Лазовский Сметана 15%, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Fit Parad Горячий Шоколад "Итальянская Классика с Ванилью" Напиток Быстрорастворимый, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Амурский Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Банан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|