Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 80,43g | Hh: 199,43g.
Aamiainen: Buah Pir, Saus Tomat, Acar Mentimun Manis, Tempe, Nasi Putih. Lounas: Sawo, Telur Rebus, Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Daging Kambing Goreng, Tempe Goreng, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jeruk, Pepaya, Semangka, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Call me Aru
|