Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2613 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 309,20g | Hh: 216,75g.
Aamiainen: Dulano Hähnchen Kochschinken, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, Milbona Skyr Vanille. Lounas: Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Trader Joe's Beef Jerky, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|