|
⬇️⬆️😣😂😒
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 74,64g | Hh: 32,07g.
Aamiainen: Nestlé Creme de Leite, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Ameixas. Lounas: Tomates Cereja, Alface, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Tia Su Farofa de Banana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queensberry Geléia de Pimenta, Aurora Mussarela, Banha de Porco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|