Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 71,80g | Hh: 162,00g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Сметана 15%, Льняные Семена, Haferflocken Овсяные Хлопья, Черника, Кофе. Lounas: Tchibo Кофе Gold Selection, Курица Вареная, Лещ Горячего Копчения, Куриный Суп, Лукас Конфеты Тузя. Päivällinen: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Помидоры. Välipalat/Muut: Курага, Грецкие Орехи, Малина, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|