Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 105,25g | Hh: 114,69g.
Aamiainen: Baguette, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Thé Vert, Kiwi. Lounas: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carrefour Bacon Fume, Carrefour Asperges Vertes, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Concombre (avec Peau), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oeuf Dur. Päivällinen: Carrefour Le Carré Crémeux, Blanc de Poulet, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Tomates. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Nectarines, Milka Chocolat Chaud. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Pilates - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blandine64
|