Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 154,85g | Hh: 51,92g.
Aamiainen: Nespresso Кофе, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Редис, Кальмар Дальневосточный. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Nespresso Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|