Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 74,70g | Hh: 242,91g.
Aamiainen: Erdbeeren, Chiasamen, Vanillezucker, Kernige Haferflocken, Milch 1,5%. Lounas: Banane, Äpfel, Almased Almased mit Wasser. Päivällinen: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Maisstärke, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Milch 1,5%, Senf, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Mandeln, Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
|
741 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Samsung Health - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|