|
Интересно наблюдать новые цифры на весах. Вроде не так давно была 9, а уже и 7 не за горами😌
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 73,36g | Hh: 117,35g.
Aamiainen: Черешня, Абрикос, Ананас, Грецкие Орехи, Niederegger Marzipan Ingwer, Грецкие Орехи. Lounas: Магнит Слива, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Индолина Бедро Индейки Бескостное. Päivällinen: Сливы, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Välipalat/Muut: Ананас, Коровка из Кореновки Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|