Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 75,28g | Hh: 154,06g.
Aamiainen: Каша Рисовая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Приготовленная Морковь, Капустный Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Хлеб Зерновой, Русское Море Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Лук, Петелинка Колбаски Куриные, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Черешня, Манго, Домик в деревне Сметана 20%, Кампина Сливки 10%, Творог 18%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|