Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 98,31g | Hh: 43,18g.
Aamiainen: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Сыр Копченый Беларусачка, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Всмятку. Lounas: Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Абрикосы, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Frustyle Малина, Савушкин Продукт Рассыпчатый Творог 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|