Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 150,09g | Hh: 24,85g.
Aamiainen: Ponnath Delikatess Wiener Würstchen. Päivällinen: Ei (Ganz), Goldsteig Protinella, Strauchtomaten, Tulip Slow Cooked Pulled Turkey. Välipalat/Muut: Senseo Cappuccino, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|