Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 34,43g | Hh: 269,58g.
Aamiainen: Ого Фруктовый Батончик с Облепихой, Глобус Торт Чизкейк Ассорти Фруктовое, Коктейль зеленый 3, Chaokoh Кокосовые Сливки, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Кофе. Lounas: Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Глобус Торт Чизкейк Ассорти Фруктовое, Greenfield Чай Черный, Макдоналдс Салат Овощной, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Прогулка - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|