Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 49,47g | Hh: 98,58g.
Aamiainen: Khong Guan Saltines Original Crackers, Kraft Cheddar Cheese, Apel, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Lounas: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Telur Rebus. Päivällinen: Apel. Välipalat/Muut: Bio Kul Plain Yogurt, Pisang, Ayam Brand Tuna Chunks In Oil. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|