Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 37,33g | Prot: 71,72g | Hh: 125,86g.
Aamiainen: Octopus, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lounas: Carrots, Carrots, Cento Flat Fillet Anchovies in Olive Oil, Jimmy John's #4 Turkey Tom. Päivällinen: Hiland Fat Free Skim Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Radish, Plain Bread Sticks. Välipalat/Muut: High Protein Ready-to-Drink Meal Supplement or Replacement (with Milk), Blueberries (Unsweetened, Frozen). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|