Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 84,47g | Hh: 229,97g.
Aamiainen: Виноград Дамские Пальчики, Абрикосы, Сливы, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Овсянка, Кофе с Молоком. Lounas: Гармония Сметана 20%, Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Перловка. Päivällinen: Вареное Яйцо, Морковь, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%, Сливы, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriel Markes
|