|
mudando o peso alvo! 👏👏
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 84,58g | Prot: 63,35g | Hh: 69,10g.
Lounas: Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozido, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Queijo Minas, Glória Creme de Leite, Abacate. Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Santa Helena Paçoca Diet. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HellenChristina18
|