|
Шаги 9270
Сон 7ч20м
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 78,22g | Prot: 112,22g | Hh: 177,51g.
Aamiainen: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, ВкусВилл Филе Индейки К/в, Ашан Сыр Буковинский 45%, Вкусвилл Сосиски из Мяса Кролика с Вялеными Томатами, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lounas: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Сырники из Творога, ВкусВилл Батончик Ягодно-Ореховый, Абрикосы, ВкусВилл Филе Индейки К/в, Ашан Сыр Буковинский 45%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , St. Dalfour Джем из Инжира, Вкусвилл Пельмени с Куриной Грудкой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Хамон, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|