Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 76,28g | Hh: 94,23g.
Aamiainen: Elefante Extrato de Tomate, Hellmann's Maionese, Pão Integral. Lounas: Salada Vinagrete, Limonada, Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Air Climber - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sf.rodrigues19
|