Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 90,86g | Prot: 81,41g | Hh: 301,03g.
Aamiainen: Herbalife NRG, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Martabak Telur, Martabak Manis. Välipalat/Muut: Hatari Biskuit, Kue Mentega atau Gula, Fullo Fullo Blasto, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elens Black
|