Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 75,02g | Prot: 45,69g | Hh: 57,93g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Fifty50 Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Черешня, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Махеевъ Хрен Столовый, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Smart Семечки Джинн, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|