Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 102,35g | Hh: 114,45g.
Aamiainen: Арбуз, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lounas: Twix Mini, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Мираторг Медальоны из Говядины. Välipalat/Muut: Racionika Diet Мармелад, Макдоналдс Флет Вайт, Мандарины, Яблоко Глостер, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|