Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 185,08g | Hh: 255,76g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams ( Peanut Butter ), كويكر رقائق الشوفان, المراعي حليب خالي الدسم, Red Delicious Apples. Lounas: Heinz SUPER SWEET CORN, Butternut Winter Squash, Red Onions, Corn Oil, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), المراعي حليب خالي الدسم, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Roasted Almonds, زبادي يوناني زبادي يوناني فانيليا, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. Välipalat/Muut: Cucumber (with Peel), Coffee, Bounty Bounty. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|