Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
622 kcal
|
Rasva: 23,96g | Prot: 44,76g | Hh: 57,36g.
Aamiainen: Yörsan Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Kızılcık Suyu, Et Haşlama. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Tebrikler Kadir 😉 Haftaya yarış var biraz yemen icmen lazim🤣🤣🤣
28 kesä 18 jäseneltä: tulyy59
|
Senin de Euro kurunu iyi takip etmen lazım hiç bakmıyorsun ama sonra ne 30 € o kadar olur mu ama deme:I
28 kesä 18 jäseneltä: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erol Egemen
|