Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 93,25g | Hh: 50,80g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Päivällinen: Aldi Kartoffelsalat, Friki Hähnchen Minutenschnitzel India. Välipalat/Muut: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt. lisää...
|
|
2115 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Hausarbeit - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|