|
Ничего не понимаю, что происходит? Углеводов не перебирал, по калорийности тоже. Подключил кардио со вчерашнего дня по 30-40 минут в день....
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 175,92g | Prot: 136,22g | Hh: 13,93g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 3,2%, Сыр Чеддер, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Слобода Майонез Оливковый 67%, Папа Может Сосиски Сливочные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Свиная Отбивная. Päivällinen: Мааг Семечки От Атамана, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Самсон Котлеты Говяжьи. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|